Есть вопросы?Введите свой номер телефона и мы свяжемся с Вами в течение дня
 

Внимание акция!

Лечение зубов «Под ключ» по специальным ценам

Внимание акция!

Лечение кариеса за 2500 руб.*

Внимание акция!

Постановка корейских имплантантов за 17 000 руб. + бесплатная консультация имплантолога*

Внимание акция!

Бесплатная консультация стоматолога

Внимание акция!

НОВИНКА! Отбеливание зубов системой Amazing White за 5000 руб.

Диета для зубов. Какой она должна быть?

25.08.2017

Здоровое питание способствует правильному функционированию всего организма. Только не все знают, что правильное питание положительно сказывается на фигуре, коже, а также здоровье зубов.

Как же правильно питаться, чтобы наши зубы надолго оставались в хорошем состоянии?

Стоматологи советуют придерживаться следующей диеты для сохранения здоровья зубов. В течение дня нужно пить негазированную воду в достаточном количестве. Это около 1,5-2 л. в сутки. Следует отметить, что какие-либо напитки, такие как чай или кофе, сюда не входят. Вода способствует укреплению эмали и снижает риск возникновения кариеса, а также выводит из организма вредные вещества.

Для поддержания здоровья зубов и предотвращения кариеса необходимо включать в свой ежедневный рацион пищу, которая содержит фтор, фосфор и кальций. Фрукты и овощи содержат клетчатку, которая необходима для выработки слюны, чтобы с зубов смывался налет. Еда, обогащенная витаминами полезна не только для зубов и десен, но для всего организма. Это: ягоды, зелень, зеленые фрукты и овощи. Очень полезными продуктами для полости рта являются: рыба, шпинат, мясо птицы.

Продукты, содержащие сахар, не только негативным образом влияют на фигуру, но и способствуют развитию кариеса, разрушают эмаль и могут приводить к проблемам с деснами.

После того как сахар попадает в полость рта, спустя какое-то время он преобразуется в кислоты, которые отрицательно сказываются на эмали и вызывают кариес.

Липкие сладости, которые плохо жуются, и, если остаются на зубах долгое время отрицательно сказываются на их здоровье. Лучше полностью отказаться от употребления таких изделий.

Отрицательно на здоровье зубов сказываются неполноценные диеты. Если какое-то время Вы придерживаетесь диеты, стоит восполнять недостаток витаминов, за счет специальных комплексов. Речь идет о витаминах A, C, D, кальции.

Стоит помнить, что не стоит злоупотреблять цитрусовыми. Это может привести к появлению чувствительности эмали. Чтобы не навредить зубам следует употреблять соки через трубочку, а если в рационе присутствовали фрукты, лучше прополоскать рот.

Всегда придерживайтесь правильного питания и Ваш организм скажет Вам спасибо.

Мы работаем со всеми страховыми компаниями
Мы принимаем все карты оплаты
up
Только этим летом!

Подпишитесь на новости клиники
и получите общий анализ крови бесплатно!

Ваше имя

Ваша почта

Ваш возраст

×